| 主料 | ||
| 米饭适量 | 火腿丁适量 | 西红柿丁适量 |
| 洋葱丁适量 | 马苏里拉奶酪适量 | |
米饭披萨的做法，共5个步骤
1/5. 米饭和鸡蛋和匀
2/5. 铺上各种丁
3/5. 撒上黄油，马苏里拉奶酪，巧克力炼乳
4/5. 入烤箱烤至蛋液凝固，奶酪融化
5/5. 开吃～～
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| 主料 | ||
| 米饭适量 | 火腿丁适量 | 西红柿丁适量 |
| 洋葱丁适量 | 马苏里拉奶酪适量 | |
1/5. 米饭和鸡蛋和匀
2/5. 铺上各种丁
3/5. 撒上黄油，马苏里拉奶酪，巧克力炼乳
4/5. 入烤箱烤至蛋液凝固，奶酪融化
5/5. 开吃～～
吃米饭100克，热量115千卡
相当于健身操25分钟消耗的热量...
吃披萨100克，热量291千卡
相当于劈叉116分钟消耗的热量...
骨头汤
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