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橄榄肉粒四季豆

橄榄肉粒四季豆

Hanazhang

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主料
肉粒适量四季豆适量橄榄菜适量
辅料
干冬菇适量适量大蒜适量
适量

橄榄肉粒四季豆的做法,共7个步骤

橄榄肉粒四季豆的做法图解1

1/7. 今天的全部食材都在这了,要提的的四季豆烧开水灼一下,切细粒好点,我这切的太长了,在这上面还可切细三段,那样口感好点

橄榄肉粒四季豆的做法图解2

2/7. 肉粒用酱油,酒,生粉,盐调匀

橄榄肉粒四季豆的做法图解3

3/7. 开炒、先下姜葱蒜稍炒再下冬菇,接着肉粒炒煎会儿加点酱油,酒炒均匀

橄榄肉粒四季豆的做法图解4

4/7. 四季豆也可以下炒了

橄榄肉粒四季豆的做法图解5

5/7. 四季豆炒会儿加橄榄菜

橄榄肉粒四季豆的做法图解6

6/7. 然后加少量水,盖上盖子煮一小会儿,这是为了让四季豆可以入味

橄榄肉粒四季豆的做法图解7

7/7. 水分干后就可以装盘了

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营养信息

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  • 橄榄肉粒四季豆热量359 千卡
  • 脂肪39.3 克
  • 蛋白质7.9 克
  • 碳水化合物23.5 克
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