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生炒羊肉

生炒羊肉

依江望海

依江望海

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主料
黑山羊肉500克大蒜两根
辅料
腐乳一块腐乳一块腐乳一块
腐乳一块茴香适量干辣椒3个
花椒适量海天黄豆酱适量

生炒羊肉的做法,共4个步骤

1/4. 买回羊肉清水洗净,切小段放入碗中。加一块腐乳,料酒,盐,姜丝,酱油抓匀腌制十五分钟。

2/4. 大蒜苗切好,蒜白和蒜叶分开备用。米辣椒切碎,干辣椒去掉辣椒籽备用。

3/4. 锅里下油,烧热,小火,下花椒,爆出香味后把花椒捞出弃之不用。再丢进干辣椒爆香,大火再放进蒜白,米辣椒,翻炒,倒入腌制好的羊肉,快速翻炒。

4/4. 羊肉开始变色后,放进黄豆酱,怕不够盐,就试下味,抓一把茴香撒进锅里,翻炒,准备起锅的时候把蒜叶放进,翻匀就可以装盘吃了…

小窍门

花椒油是关键哦…因为花椒是去羊膻味的好东西,这道菜的精髓就是花椒油来炒制了。我爱辣,所以不喜欢吃辣的,可惜忽略米辣椒。

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营养信息

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  • 生炒羊肉热量81 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质4.5 克
  • 碳水化合物27.6 克
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