| 主料 | ||
| 土豆3个 | 云南干辣椒4个 | |
| 辅料 | ||
| 盐少许 | 食用油少许 | 葱花少许 |
老奶洋芋的做法，共3个步骤
1/3. 土豆3个，用水煮熟，剥皮。
2/3. 煮熟的土豆，放入碗中捣碎。
3/3. 辣椒用油翻炒，放入捣碎的土豆，加点盐即可
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| 主料 | ||
| 土豆3个 | 云南干辣椒4个 | |
| 辅料 | ||
| 盐少许 | 食用油少许 | 葱花少许 |
1/3. 土豆3个，用水煮熟，剥皮。
2/3. 煮熟的土豆，放入碗中捣碎。
3/3. 辣椒用油翻炒，放入捣碎的土豆，加点盐即可
吃土豆100克，热量76千卡
相当于瘦身操13分钟消耗的热量...
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