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菠萝鸭块

菠萝鸭块

缘豆儿59

缘豆儿59

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菠萝好便宜!买了两个,吃了觉得太甜,便琢磨着做道什么菜~~~
主料
菠萝半个鸭胸肉2块彩椒适量
辅料
适量豆瓣酱适量黑胡椒粉适量
酱油适量

菠萝鸭块的做法,共6个步骤

菠萝鸭块的做法图解1

1/6. 鸭胸肉切块加盐、黑胡椒粉腌一会儿;

菠萝鸭块的做法图解2

2/6. 菠萝切小块;

菠萝鸭块的做法图解3

3/6. 彩椒切块;

菠萝鸭块的做法图解4

4/6. 热锅,下鸭胸肉炒出油,加酱油、豆瓣酱爆香;

菠萝鸭块的做法图解5

5/6. 再放入彩椒翻炒;

菠萝鸭块的做法图解6

6/6. 最后加入菠萝块稍炒匀即可。

小窍门

菠萝块不宜炒太久,保持新菠萝的香味~~

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营养信息

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  • 菠萝鸭块热量147 千卡
  • 脂肪0.32 克
  • 蛋白质1.84 克
  • 碳水化合物19.52 克
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