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槐花麦饭

槐花麦饭

葛臭臭火星妹

葛臭臭火星妹

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最好半开的槐花最好吃。
主料
槐花适量面粉适量
辅料
适量味精适量鸡精适量
白糖适量蚝油适量香油适量
适量酱油适量辣椒油适量
大蒜适量

槐花麦饭的做法,共3个步骤

槐花麦饭的做法图解1

1/3. 新鲜槐花洗干净,挑选嫩度适中的最好。太老花粉流失不甜,太嫩的没味道。

槐花麦饭的做法图解2

2/3. 控干水分。(一定要控干,否则要放很多面粉,会影响口感),加色拉油拌匀(这样可以保证面粉均匀裹住槐花),再加面粉、玉米粉拌匀,放在蒸锅内,蒸大约10-15分钟即可。

槐花麦饭的做法图解3

3/3. 放凉后即可食用。拌蒜泥、辣椒油等调料口味极佳。

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营养信息

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  • 槐花麦饭热量1219 千卡
  • 脂肪2.2 克
  • 蛋白质14.4 克
  • 碳水化合物79.5 克
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