| 主料 | ||
| 虾仁适量 | 黄瓜半根 | 胡萝卜半根 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 料酒半勺 | 淀粉一勺 |
清炒虾仁的做法，共4个步骤
1/4. 虾仁去虾线，洗净，加盐、料酒、淀粉腌制10分钟。胡萝卜、黄瓜切丁备用。
2/4. 锅中加底油，加虾仁炒至变色。
3/4. 锅中加底油，加胡萝卜、黄瓜丁、少许盐翻炒。
4/4. 加虾仁翻炒即可。
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| 主料 | ||
| 虾仁适量 | 黄瓜半根 | 胡萝卜半根 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 料酒半勺 | 淀粉一勺 |
1/4. 虾仁去虾线，洗净，加盐、料酒、淀粉腌制10分钟。胡萝卜、黄瓜切丁备用。
2/4. 锅中加底油，加虾仁炒至变色。
3/4. 锅中加底油，加胡萝卜、黄瓜丁、少许盐翻炒。
4/4. 加虾仁翻炒即可。
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于变式平板支撑2分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于看书28分钟消耗的热量...
吃虾仁100克，热量48千卡
相当于铺瓷砖11分钟消耗的热量...
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