我家那位实在受不了我这几天不做肉吃，但大热天的不想出去买肉啊，腊肉也是肉。别多吃哦
| 主料 | ||
| 四季豆适量 | 自家腊肉适量 | 自家辣酱（蒜蓉辣酱，郫县豆瓣酱也可以）适量 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鸡精适量 | 熟芝麻（可以不用）适量 |
| 蒜末适量 | ||
腊味四季豆的做法，共10个步骤
1/10. 准备食材，腊肉加水煮，去咸味（煮久点），蒜切碎，四季豆去两头和茎掰成两半，洗净
2/10. 四季豆放入水中煮
3/10. 煮好的腊肉切丝
4/10. 煮熟的四季豆捞出
5/10. 锅中少许油
6/10. 油热后，小火，倒入蒜末
7/10. 立即倒入煮好的四季豆，加适量鸡精
8/10. 接着倒入腊肉丝翻炒
9/10. 放入豆瓣酱少许，适量盐（盐少点）翻炒
10/10. 炒好后装盘撒上熟白芝麻即可。
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吃四季豆100克，热量24千卡
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