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冬瓜贡丸汤

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快乐莲子粥

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冬瓜含多种维生素和人体必须的微量元素,可调节代谢平衡,令肌肤洁白如玉,润泽光滑,也是肥胖者的理想蔬菜。夏季多食冬瓜,能消暑解渴,利尿,免生疔疮。
主料
冬瓜适量贡丸适量
辅料
火腿适量香菜适量适量
鸡粉适量姜粉适量香油适量

冬瓜贡丸汤的做法,共1个步骤

冬瓜贡丸汤的做法图解1

1/1. 将冬瓜去皮切小片、火腿切小片备用;净锅置火上,放适量水烧开,放入贡丸烧开后改中火约烧5分钟左右,见贡丸浮起,放入冬瓜,见冬瓜呈半透明状,滴几滴香油,放入火腿,撒少许盐、鸡粉、姜粉,烧至入味,最后飘几根香菜,即可入碟食用了。

小窍门

冬瓜连皮一起煮汤,解热利尿效果更明显。一般人均可食;久病、阴虚火旺者忌食;服滋补药品时忌食。

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营养信息

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  • 冬瓜贡丸汤热量425 千卡
  • 脂肪17.2 克
  • 蛋白质16.4 克
  • 碳水化合物4.8 克
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