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薄荷柠檬茶

薄荷柠檬茶

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酸甜、清香,令人心神清爽。喝一口,清清凉,透心凉!再喝一口,身心舒爽,把夏日的暑热通通都扫光! 呵呵,夏天我的最爱呢。
主料
薄荷叶适量柠檬0.5个蜂蜜或者冰糖少许
冰块适量

薄荷柠檬茶的做法,共5个步骤

1/5. ●薄荷叶用清水洗去浮灰,先用温水泡1小时;

2/5. ●柠檬洗净切片;

3/5. ●将泡好的薄荷水倒入茶壶或水杯,放入柠檬片;

4/5. ●按照自己的口味加入适量蜂蜜(可以不加)调匀;

5/5. ●放入冰块即可。

小窍门

●薄荷是很好的清热食材,它具有疏风、散热、解毒的功效,堪称“植物灭火器”,它可以帮助抑制痘痘的发生,也可以让红色痘印消退。
●柠檬的抗氧化功效在这里再次发挥作用,因痘痘引起的色素沉积也会被柠檬中的维生素C击退。

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营养信息

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  • 薄荷柠檬茶热量164 千卡
  • 脂肪2.14 克
  • 蛋白质4.85 克
  • 碳水化合物21.09 克
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