我家阳台种了一株薄荷。结果越来越多。修剪都来不及。那天扯来扔掉了很多。没过2天又疯长。不摘掉一些都不行。花盆里的土壤都供不上养分了。摘了一些嫩枝嫩芽用来泡水。加了柠檬夏天来一杯透心凉。
| 主料 | ||
| 薄荷5根 | 柠檬一个 | |
| 辅料 | ||
| 冰糖1勺 | ||
薄荷柠檬茶的做法，共5个步骤
1/5. 薄荷摘下来洗净。摘最嫩的芽牙尖儿。
2/5. 洗干净后放入杯中加饮水机开水。
3/5. 加入一勺冰糖。泡10分钟。
4/5. 柠檬洗净切片。
5/5. 水凉后加入柠檬即可。
小窍门
热水不能加柠檬。会破坏维生素C，而且喝起来是苦的。
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吃薄荷100克，热量70千卡
相当于扎马步18分钟消耗的热量...
吃柠檬100克，热量35千卡
相当于吹喇叭18分钟消耗的热量...
吃柠檬茶100克，热量15千卡
相当于玩电脑10分钟消耗的热量...
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