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酱香鲜蔬豆皮卷

酱香鲜蔬豆皮卷

娅米厨房95

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立夏之后,天气渐渐炎热起来了,我们的餐桌上,更需要一些不油不腻、清淡爽口的菜来增加胃口。这款鲜蔬豆皮卷,有荤有素,再加上黄豆酱,营养更加丰富。蘸着酱料一起吃,滋味更加浓郁。
主料
豆腐皮300克
辅料
里脊肉100克黄瓜1/2根鸡蛋1个
莜麦菜1棵胡萝卜1/2根黄豆酱2大勺
少许

酱香鲜蔬豆皮卷的做法,共13个步骤

酱香鲜蔬豆皮卷的做法图解1

1/13. 肉丝中加入少许盐和生粉;

酱香鲜蔬豆皮卷的做法图解2

2/13. 用手抓匀,腌制15分钟;

酱香鲜蔬豆皮卷的做法图解3

3/13. 鸡蛋打入碗中,加少许盐,搅拌均匀;

酱香鲜蔬豆皮卷的做法图解4

4/13. 倒入煎锅中摊成薄饼、切丝;

酱香鲜蔬豆皮卷的做法图解5

5/13. 锅中烧开适量水,调入少许盐和食用油,下入豆腐皮焯水后捞出;

酱香鲜蔬豆皮卷的做法图解6

6/13. 再放入胡萝卜丝焯烫,捞出沥干;

酱香鲜蔬豆皮卷的做法图解7

7/13. 锅烧热,放少许油,油烧热后放入里脊丝;

酱香鲜蔬豆皮卷的做法图解8

8/13. 炒至变色后,放入海天黄豆酱;

酱香鲜蔬豆皮卷的做法图解9

9/13. 充分炒匀后盛出待用;

酱香鲜蔬豆皮卷的做法图解10

10/13. 将一张豆皮切成3份;

酱香鲜蔬豆皮卷的做法图解11

11/13. 取一份在一端放入各种配菜;

酱香鲜蔬豆皮卷的做法图解12

12/13. 压紧卷起来,收口朝下,切段后蘸食黄豆酱即可。

酱香鲜蔬豆皮卷的做法图解13

13/13. 完成咯,开吃。。。。

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营养信息

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  • 酱香鲜蔬豆皮卷热量1230 千卡
  • 脂肪17.4 克
  • 蛋白质44.6 克
  • 碳水化合物18.8 克
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