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千张青椒炒肉丝

千张青椒炒肉丝

晴安

晴安

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主料
千张(豆腐皮)2张瘦肉150克青椒1个
辅料
蒜末小量生粉2小勺生抽2小勺
适量食用油适量

千张青椒炒肉丝的做法,共13个步骤

千张青椒炒肉丝的做法图解1

1/13. 千张(豆腐皮)洗净,折起后切成丝

千张青椒炒肉丝的做法图解2

2/13. 青椒切丝

千张青椒炒肉丝的做法图解3

3/13. 蒜末小量

千张青椒炒肉丝的做法图解4

4/13. 瘦肉切成细丝

千张青椒炒肉丝的做法图解5

5/13. 加入小量盐、1小勺生抽、1小勺生粉、一点点油腌制10分钟。

千张青椒炒肉丝的做法图解6

6/13. 勾芡水:2小勺生粉、1小勺生抽、少量清水。

千张青椒炒肉丝的做法图解7

7/13. 材料齐全。

千张青椒炒肉丝的做法图解8

8/13. 冷锅下油,倒入瘦肉丝。中小火煸炒肉丝。炒好后盛起

千张青椒炒肉丝的做法图解9

9/13. 加热底油,倒入蒜末爆香

千张青椒炒肉丝的做法图解10

10/13. 倒入青椒小火煸炒30秒

千张青椒炒肉丝的做法图解11

11/13. 倒入千张丝,中火煸炒30秒,加入小量盐。

千张青椒炒肉丝的做法图解12

12/13. 继续翻炒30秒(切忌不可太过频繁的翻炒)加入瘦肉丝,倒入勾芡汁既可。

千张青椒炒肉丝的做法图解13

13/13. 出锅啦,家常菜

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营养信息

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  • 千张青椒炒肉丝热量240 千卡
  • 脂肪6.4 克
  • 蛋白质21.3 克
  • 碳水化合物6.9 克
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