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杂菜煎饼

杂菜煎饼

八宝黛

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主料
面粉250克鸡蛋3个紫甘蓝菜三分之一个
火腿三分之一个胡萝卜四分之一适量
辅料
少许芝麻酱一勺花生酱一勺
芝士粉自己喜好黑胡椒少许

杂菜煎饼的做法,共10个步骤

杂菜煎饼的做法图解1

1/10. 材料,都没用完,蔬菜这样多的量可以做好几次

杂菜煎饼的做法图解2

2/10. 洋葱和紫甘蓝菜切碎,这次我切得不够细,可以更细饼才能煎得薄

杂菜煎饼的做法图解3

3/10. 胡萝卜和火腿切丁,易熟

杂菜煎饼的做法图解4

4/10. 鸡蛋加水打散

杂菜煎饼的做法图解5

5/10. 加面粉搅匀

杂菜煎饼的做法图解6

6/10. 加芝麻酱花生酱到面糊里

杂菜煎饼的做法图解7

7/10. 加入食材搅匀,面糊不能太稀会不成型

杂菜煎饼的做法图解8

8/10. 小火热油后下面糊糊,煎到边缘吱吱作响变黄后翻面

杂菜煎饼的做法图解9

9/10. 注意薄厚度和煎的时间,不然会这样焦掉

杂菜煎饼的做法图解10

10/10. 完成了

小窍门

面粉和水要控制好,太稀了饼会散;紫甘蓝、洋葱要切得更细些,有放火腿已经是咸的了不用放太多盐;菜可以替换成自己喜欢的。

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营养信息

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  • 杂菜煎饼热量1153 千卡
  • 脂肪16.01 克
  • 蛋白质37.86 克
  • 碳水化合物80.52 克
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