| 主料 | ||
| 土豆一个 | 猪肉100克 | 红椒一个 |
| 辅料 | ||
| 酱油少许 | 盐少许 | 鸡精少许 |
| 糖少许适量 | ||
土豆炒肉片的做法，共7个步骤
1/7. 猪肉切片，红椒切段
2/7. 土豆切片
3/7. 锅烧热后先把肥肉下锅翻炒，直到微黄
4/7. 再把瘦肉放入一起翻炒
5/7. 瘦肉变色后放入土豆片和红椒，放入盐，酱油，翻炒
6/7. 快出锅时加入鸡精，翻炒均匀
7/7. 成出装盘
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吃土豆100克，热量76千卡
相当于做饭30分钟消耗的热量...
吃猪肉100克，热量395千卡
相当于潜泳26分钟消耗的热量...
吃红椒100克，热量212千卡
相当于换床单85分钟消耗的热量...
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