给炎热的夏季带来些冰凉～
| 主料 | ||
| 香梨两个至三个 | 薄荷少许 | |
| 辅料 | ||
| 冰糖少许 | ||
冰薄荷糖梨水的做法，共5个步骤
1/5. 把雪梨洗净削皮（因为买不到香梨就用雪梨代替了\^O^/）
2/5. 切滚刀块
3/5. 锅中加水，大火煮开后盖上盖子，小火闷煮15分钟，冷却后入冰箱冷藏一晚
4/5. 冰盒内加满水，在每一个冰盒中放入洗净的薄荷叶，入冰箱冷冻成薄荷冰块
5/5. 喝前取数颗薄荷冰，加入冰镇后的梨汁中，更加激活清爽！⊙▽⊙
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吃薄荷100克，热量70千卡
相当于吹喇叭35分钟消耗的热量...
吃香梨100克，热量46千卡
相当于水球5分钟消耗的热量...
吃薄荷糖100克，热量404千卡
相当于滑板81分钟消耗的热量...
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