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双椒芹菜鸡腿菇

双椒芹菜鸡腿菇

假想敌0127

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夏天炎热实在没有食欲,来点清爽健康的!
主料
鸡腿菇1个芹菜3枝青椒1个
红椒1个木耳2片
辅料
生姜适量红干椒适量豆豉适量
适量胡椒粉适量白糖适量

双椒芹菜鸡腿菇的做法,共3个步骤

双椒芹菜鸡腿菇的做法图解1

1/3. 切好菜料,鸡腿菇切片,芹菜斜切片,木耳撕成小片,青红椒

双椒芹菜鸡腿菇的做法图解2

2/3. 油七成热放入豆豉和红干椒,炒出香味捞出(我不喜欢吃所以捞出来)此步骤加油香,然后放入生姜沫煸炒出香味后倒入菜料,这些菜熟的时段都差不多所以几乎可以同时入锅,用大火来炒会保证菜品的香味和口感,加入适量盐撒上少许胡椒粉加入少许耗油增香。大概6分钟就完成出锅了!

双椒芹菜鸡腿菇的做法图解3

3/3. 芹菜清脆,鸡腿菇醇香,木耳养血驻颜,可防治缺铁性贫血,颜色很漂亮,健康美味!

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营养信息

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  • 双椒芹菜鸡腿菇热量689 千卡
  • 脂肪14.34 克
  • 蛋白质43.98 克
  • 碳水化合物120.55 克
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