| 主料 | ||
| 玉米两根 | 黄油十克 | 牛奶一杯 |
| 水适量 | 白糖十克 | |
奶香玉米棒的做法，共3个步骤
1/3. 玉米洗净切断。
2/3. 放进锅里。加入快末玉米的水。然后加末过玉米的牛奶。加入糖、黄油。
3/3. 煮15分左右。就可以了。
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| 主料 | ||
| 玉米两根 | 黄油十克 | 牛奶一杯 |
| 水适量 | 白糖十克 | |
1/3. 玉米洗净切断。
2/3. 放进锅里。加入快末玉米的水。然后加末过玉米的牛奶。加入糖、黄油。
3/3. 煮15分左右。就可以了。
吃玉米100克，热量196千卡
相当于减肥操33分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
相当于瑜伽157分钟消耗的热量...
吃黄油100克，热量888千卡
相当于上下蹲222分钟消耗的热量...
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