夏日炎炎 一款简单的凉茶 清热解暑
| 主料 | ||
| 夏枯草30克 | 金银花20克 | 干薄荷10克 |
| 片糖适量 | ||
清爽凉茶的做法，共5个步骤
1/5. 将夏枯草\金银花\薄荷叶用凉水浸泡清洗
2/5. 将砂锅或者汤锅中注入3升水
3/5. 将夏枯草、金银花和片糖一起放入锅中，中火煮30分钟
4/5. 放入薄荷煮1-2分钟，关火
5/5. 冷却后过滤即可饮用
小窍门
凉茶可以解暑，但因人而异，不可多喝，一周一次
冷藏后饮用更爽
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