大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
橄榄花蛤

橄榄花蛤

牛牛老豆

牛牛老豆

11204人浏览
分享到:
收藏(140)
主料
花蛤1斤半
辅料
辣椒适量蒜头适量橄榄菜适量
适量蚝油适量花生油适量

橄榄花蛤的做法,共8个步骤

橄榄花蛤的做法图解1

1/8. 将适量的辣椒、蒜头、姜切碎待用。

橄榄花蛤的做法图解2

2/8. 花蛤反复用自来水冲洗干净待用。

橄榄花蛤的做法图解3

3/8. 在炒锅中放入适量水并烧至差不多沸腾。

橄榄花蛤的做法图解4

4/8. 把花蛤放在热水中煮上两分钟后捞起。

5/8. 热好炒锅,放入冷油,待油滚后放入切好的辣椒、蒜头、姜,炒香后放花蛤爆炒两分钟。

6/8. 爆炒花蛤两分钟后放入适量蚝油并盖上锅盖煮至花蛤全开。

橄榄花蛤的做法图解7

7/8. 待花蛤全开后放入橄榄菜和适量花生油爆炒几下装碟,一碟橄榄菜花蛤完成。

橄榄花蛤的做法图解8

8/8. 香、甜花蛤!!

点赞(5159)
分享到:
收藏(140)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11204人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 橄榄花蛤热量293 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质10.1 克
  • 碳水化合物2.8 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看