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番茄洋葱圈

番茄洋葱圈

木卯卯

木卯卯

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夏天没什么胃口,一盘清爽可口的番茄洋葱圈是绝好的选择。番茄洋葱圈,酸中带着洋葱的微微辣,很好吃,做法也简单,很容易做的。
主料
西红柿1个红皮洋葱1个
辅料
鸡精适量适量生抽适量

番茄洋葱圈的做法,共4个步骤

番茄洋葱圈的做法图解1

1/4. 番茄去皮切小丁,洋葱切圈

番茄洋葱圈的做法图解2

2/4. 锅烧热入油,倒入番茄丁,煸炒至成貌似番茄酱的样子

番茄洋葱圈的做法图解3

3/4. 倒入洋葱圈,放盐、一点点生抽

番茄洋葱圈的做法图解4

4/4. 最后,盛出装盘就好

小窍门

  1、洋葱分为红皮洋葱、黄皮洋葱和白皮洋葱,推荐红皮洋葱,红皮的味道比较呛,煮熟后则比较甜
  2、西红柿去皮很麻烦,用开水焯一下就好了
  3、洋葱不要买太大的,要不会导致最外层的圈太大了,就不好看了(我就是买的太大,最后只能把外层的圈撕成小块)
  4、切洋葱时,很容易流眼泪,放在水里就会好很多

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营养信息

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  • 番茄洋葱圈热量73 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质1.8 克
  • 碳水化合物11.6 克
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