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南昌花生猪肺汤

南昌花生猪肺汤

米芽

米芽

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南昌民间饭庄的瓦罐汤是赫赫有名的,刚结婚那会儿,我身体很不好,老公就经常带我去民间喝瓦罐汤。因为职业的原因,我的嗓子经常不舒服,着凉就容易咳嗽,有时候咳到头疼、胸口痛,老公就会带我去民间喝花生猪肺汤。南昌人认为猪肺和花生都是润肺、打灰的(去除肺部的脏东西),这款汤的搭配,它的功效就显而易见了。
主料
猪肺80克排骨2小块花生50克
辅料
黄酒或料酒1小勺适量鸡精适量

南昌花生猪肺汤的做法,共4个步骤

南昌花生猪肺汤的做法图解1

1/4. 猪肺治净焯好水(我买的是处理好的),切成小块,与两小块焯好水的排骨一起放入汤盅里。

南昌花生猪肺汤的做法图解2

2/4. 花生洗净,也放入汤盅里,再放清水,外面店里的一般都放高汤,这样汤看起来浓厚,自己吃不要那么腻味,加清水完全可以,因为我们放了两块排骨嘛!

南昌花生猪肺汤的做法图解3

3/4. 盖上盖子,大火烧开水,转小火蒸3个小时,中途注意加水,不要烧干锅。

南昌花生猪肺汤的做法图解4

4/4. 炖好的汤,可以根据个人口味加少许盐和鸡精调味即可,我一般就加点盐。

小窍门

如果不用汤盅的话,也可以改用砂锅慢炖3小时。
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营养信息

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  • 南昌花生猪肺汤热量1605 千卡
  • 脂肪72.3 克
  • 蛋白质52.2 克
  • 碳水化合物25.6 克
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