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李氏芋头闷鸭

李氏芋头闷鸭

李氏煮意

李氏煮意

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第一次做这菜,他们说:好吃好吃咸香哦,呵呵呵!
主料
新鲜水鸭半只芋头一个
辅料
2根1块

李氏芋头闷鸭的做法,共3个步骤

1/3. 鸭肉斩小,洗净,加盐淹,芋头不用太大,女人手掌大吧,一个就够,切成两手指宽的粒状,放油去炸至硬,捞起待用。

2/3. 葱切段,姜切片,一点点油下去炒香起来,倒入鸭肉翻炒到肉变白,加开水(居说中途加冷水,肉会老)水要盖过肉,煮开,加盖转中火五分钟,下香芋,翻灯均匀,再下点盐和一点点酱油,加盖,15分钟,每次打开要看看底子有没有糊,有没有粘锅。

李氏芋头闷鸭的做法图解3

3/3. 待收汁就好了,前面又忘记拍照了,不好意思啊大家,发挥想象吧。

小窍门

香芋要在鸭肉闷5分钟后再下去,不然闷久了会找不到香芋,闷少了,鸭肉会太韧。我当时宝宝在淘气,下水时候我就下香芋了,所以你看到的就是香芋,哈哈

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营养信息

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  • 李氏芋头闷鸭热量297 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2.2 克
  • 碳水化合物18.1 克
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