| 主料 | ||
| 梅子7颗 | 寒天1包 | 水600CC |
梅子果冻的做法，共6个步骤
1/6. 寒天桂圆红枣海燕窝1包
2/6. 准备600CC煮开
3/6. 水煮开放入寒天桂圆红枣海燕
4/6. 煮3分钟就关火
5/6. 放凉，过滤掉渣渣
6/6. 倒入果冻模里，放入梅子，放到冰箱冷藏，半个小时就可以食用
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| 主料 | ||
| 梅子7颗 | 寒天1包 | 水600CC |
1/6. 寒天桂圆红枣海燕窝1包
2/6. 准备600CC煮开
3/6. 水煮开放入寒天桂圆红枣海燕
4/6. 煮3分钟就关火
5/6. 放凉，过滤掉渣渣
6/6. 倒入果冻模里，放入梅子，放到冰箱冷藏，半个小时就可以食用
吃梅子100克，热量33千卡
相当于蹲起8分钟消耗的热量...
吃果冻100克，热量266千卡
相当于烤面包66分钟消耗的热量...
豆沙包
手抓饼
糖醋鱼
冬瓜汤
水煮鱼
鸽子汤
蒜蓉油麦菜
辣椒酱
炒面
荷叶粉蒸肉
牛肉干
麻辣小龙虾