| 主料 | ||
| 苦瓜半根 | 黄瓜半根 | |
| 辅料 | ||
| 白砂糖适量 | 冰块适量 | |
苦瓜黄瓜汁的做法，共3个步骤
1/3. 苦瓜去籽，最好把里面的白色的瓤全部去除，能减少苦味
2/3. 双瓜切片榨汁，用网过滤一遍，放冰箱冷冻一会儿
3/3. 好喜欢的颜色~喝之前加适量白砂糖和冰块~
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| 主料 | ||
| 苦瓜半根 | 黄瓜半根 | |
| 辅料 | ||
| 白砂糖适量 | 冰块适量 | |
1/3. 苦瓜去籽，最好把里面的白色的瓤全部去除，能减少苦味
2/3. 双瓜切片榨汁，用网过滤一遍，放冰箱冷冻一会儿
3/3. 好喜欢的颜色~喝之前加适量白砂糖和冰块~
吃苦瓜100克，热量17千卡
相当于民族舞4分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于仰卧起坐2分钟消耗的热量...
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