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桂花山药

桂花山药

兔子厨房

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之前用吃口面的麻山药做过一次,这次寻到好的脆山药,就又做了一道桂花山药条。这种做法在饭店里比较常见,一般作为冷盘前菜。每次端上来,白得晶莹剔透的山药条和灿若星辰的点点桂花,都诱得人食指大动。

这道菜看起来评论,吃得美味,但其实一点都不复杂,自己在家里做,无论是作为节日里的一道凉菜,还是用来宴客,都很有面子。
吃了这么多山药,兔子发现,脆的山药都容易变黑,这次买的这种还好,没有马上变黑,泡到白醋水里又变回白色了;面的麻山药呢,就怎么都不会氧化,所以一般来说,兔子不喜欢买脆的山药。不过这道山药条,还是要买脆山药合适。除了铁棍山药外,脆的山药外表比较光滑,须根较少,而面的麻山药外表崎岖不平,须根较多。
主料
脆山药一根桂花蜜两大勺

桂花山药的做法,共1个步骤

桂花山药的做法图解1

1/1.
山药洗净削皮,切成条,浸入滴有白醋的水中。

烧开一锅水,将山药条炒熟,捞出迅速浸入凉开水中。

摆好盘,浇上桂花蜜。

小窍门


山药粘液含有植物碱,皮中含有皂角素,有的人对这两种物质过敏,削皮的时候可以戴上手套,但是山药粘液很滑,削的时候要小心手。
山药焯到半透明状态就可以了。

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营养信息

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  • 桂花山药热量285 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质4.9 克
  • 碳水化合物72.4 克
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