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蜂蜜枸杞桂花山药

蜂蜜枸杞桂花山药

情一诺19

情一诺19

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主料
山药250克
辅料
糖桂花50克蜂蜜10克枸杞子适量

蜂蜜枸杞桂花山药的做法,共8个步骤

蜂蜜枸杞桂花山药的做法图解1

1/8. 山药洗净

蜂蜜枸杞桂花山药的做法图解2

2/8. 蜂蜜、糖桂花

蜂蜜枸杞桂花山药的做法图解3

3/8. 枸杞

蜂蜜枸杞桂花山药的做法图解4

4/8. 将削好的山药,上锅蒸15分钟

蜂蜜枸杞桂花山药的做法图解5

5/8. 枸杞清水浸泡

蜂蜜枸杞桂花山药的做法图解6

6/8. 蒸好的山药入保鲜袋擀成山药泥

蜂蜜枸杞桂花山药的做法图解7

7/8. 枸杞切碎,与糖桂花、蜂蜜加一点纯净水搅拌成蜂蜜桂花汁。

蜂蜜枸杞桂花山药的做法图解8

8/8. 将蜂蜜桂花汁淋在山药泥上,即可。

小窍门

1、山药有口感香甜软糯、清脆之分,买的时候要咨询卖家,做山药泥要选软糯的。
2、给山药削皮的时候,可放在水中进行,就可以避免之后手痒的问题。
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营养信息

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  • 蜂蜜枸杞桂花山药热量143 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物12.4 克
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