| 主料 | ||
| 黑木耳适量 | 青瓜适量 | 鸡蛋适量 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 蒜蓉适量 | 盐适量 |
三色素炒黑木耳的做法，共5个步骤
1/5. 木耳泡开，鸡蛋打散，青瓜切片。
2/5. 鸡蛋煎熟。盛出待用
3/5. 热油，倒入蒜蓉。青瓜翻炒3分钟，把处理好得黑木耳倒入翻炒3分钟！
4/5. 最后倒入煎好得鸡蛋，翻炒！
5/5. 最后加入盐调味即可。
小窍门
木耳的排毒养颜，延年益寿，配上黄瓜的清热解表，从口感到养生，绝配啦~~
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吃黑木耳100克，热量25千卡
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吃青瓜100克，热量11千卡
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