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五花肉炒菜花

五花肉炒菜花

默默霞霞

默默霞霞

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周末犒劳自己,工作日吃不好
主料
菜花适量五花肉适量
辅料
适量大蒜适量料酒适量
黑胡椒粉适量

五花肉炒菜花的做法,共4个步骤

1/4. 五花肉切片,加入料酒和黑胡椒粉拌匀腌制待用。

2/4. 菜花掰开,大小自定,开水锅里走一下,变翠绿色后,捞出,待用。

3/4. 葱花、大蒜切片,待用。

五花肉炒菜花的做法图解4

4/4. 热锅倒油,加入葱花大蒜,稍出香味加入五花肉翻炒,加入适量酱油给肉调色,再加入菜花,翻炒片刻,出锅。

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营养信息

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  • 五花肉炒菜花热量1868 千卡
  • 脂肪52.78 克
  • 蛋白质11.11 克
  • 碳水化合物4.11 克
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