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八宝鱿鱼丝

八宝鱿鱼丝

扬了个帆

扬了个帆

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主料
鱿鱼3只洋葱1只胡萝卜半只
郫县豆瓣酱2勺料酒2勺老抽1勺
白糖2勺生姜,大蒜,辣椒适量

八宝鱿鱼丝的做法,共7个步骤

八宝鱿鱼丝的做法图解1

1/7. 把鱿鱼洗干净,它的肚子里面很脏要多洗,表皮那层黑色要刮掉,我的主身是切的一圈圈的,但是妈妈说其实切成长方形好一点,在长方形上要划几刀,鱿鱼才能卷

八宝鱿鱼丝的做法图解2

2/7. 洋葱切丝,胡萝卜切小丁,鱿鱼加白糖和老抽腌5分钟,在上面铺上蒜姜

八宝鱿鱼丝的做法图解3

3/7. 加油,烧热后,加入郫县豆瓣酱,这样炒才能有红油……

八宝鱿鱼丝的做法图解4

4/7. 放入洋葱,胡萝卜,炒至这个颜色时,将一部分盛出备用,其他一部分,加调料炒熟装盘……

八宝鱿鱼丝的做法图解5

5/7. 锅内放油,将姜蒜炒香后放入鱿鱼……大火爆炒……

八宝鱿鱼丝的做法图解6

6/7. 将刚刚盛出的洋葱倒入一起炒,暂时关火,将汁均匀浇到抄好的洋葱胡萝卜上……然后爆炒鱿鱼30秒

八宝鱿鱼丝的做法图解7

7/7. 啦啦啦,完成啦~青菜是我从麻麻炒的夹过来滴~很美味哦~这么有分量的一碗,全被吃完了呢~

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营养信息

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  • 八宝鱿鱼丝热量546 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质27.4 克
  • 碳水化合物165.74 克
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