| 主料 | ||
| 木瓜1/4 | 西米适量 | 椰奶适量 |
木瓜西米露的做法，共4个步骤
1/4. 西米盖盖子煮10分钟后过冷河备用。途中记得开盖搅拌，以免糊底。
2/4. 木瓜切块备用
3/4. 西米过冷河后加入木瓜
4/4. 倒入椰奶，完成(^_^)
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| 主料 | ||
| 木瓜1/4 | 西米适量 | 椰奶适量 |
1/4. 西米盖盖子煮10分钟后过冷河备用。途中记得开盖搅拌，以免糊底。
2/4. 木瓜切块备用
3/4. 西米过冷河后加入木瓜
4/4. 倒入椰奶，完成(^_^)
吃木瓜100克，热量43千卡
相当于洗车14分钟消耗的热量...
吃西米100克，热量195千卡
相当于编织56分钟消耗的热量...
吃椰奶100克，热量187千卡
相当于跨栏19分钟消耗的热量...
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