觉得喉咙不舒服、患有急性慢性咽炎的同志们不妨试试这茶汤。都是性温和的草药味道自然是温和的。闻一闻真的跟王老吉很相似！
| 主料 | ||
| 金银花15克 | 桔梗20克 | 甘草10克 |
| 陈皮10克 | 青果15克 | |
| 辅料 | ||
| 蜂蜜适量 | ||
润喉治咽炎的凉茶的做法，共5个步骤
1/5. 药店去找材料
2/5. 加入1000g水煮
3/5. 煮好后有一大锅，分三次喝。
4/5. 弄一小杯加入蜂蜜。我这是野生蜂蜜，过滤后有一点渣滓，但是最自然最纯正我放心。
5/5. 当饭后饮品喝吧
小窍门
这煎煮的过程注意先煮开再小火慢炖45min。喝的时候可以加入开水是味道淡些这样就特别像喝王老吉。
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营养信息
详细信息>>- 润喉治咽炎的凉茶热量97 千卡
- 脂肪7 克
- 蛋白质36.8 克
- 碳水化合物234.1 克
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吃金银花100克，热量281千卡
相当于触身式橄榄球35分钟消耗的热量...
吃桔梗100克，热量1千卡
相当于弹风琴0分钟消耗的热量...
吃青果100克，热量49千卡
相当于堵缝隙11分钟消耗的热量...
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