| 主料 | ||
| 空心菜1把 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜头5瓣 | 浓缩鸡汤包1小包 | |
蒜蓉上汤空心菜的做法，共2个步骤
1/2. 洗菜剁蒜末～
2/2. 蒜末煸出香味，下空心菜，差不多熟了之后加鸡汤浓缩包，出锅前少许盐调味╮(╯▽╰)╭
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| 主料 | ||
| 空心菜1把 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜头5瓣 | 浓缩鸡汤包1小包 | |
1/2. 洗菜剁蒜末～
2/2. 蒜末煸出香味，下空心菜，差不多熟了之后加鸡汤浓缩包，出锅前少许盐调味╮(╯▽╰)╭
吃蒜蓉100克，热量126千卡
相当于安装风雪护窗25分钟消耗的热量...
吃空心菜100克，热量20千卡
相当于有氧运动4分钟消耗的热量...
发糕
馒头
白菜炖豆腐
蛋挞
排骨汤
泡椒凤爪
沙琪玛
香菇油菜
红烧肉
自制剁椒
龟苓膏
红烧牛肉