补体虚
| 主料 | ||
| 鹿茸3克 | 乌鸡250克 | 猪腱子30克 |
| 辅料 | ||
| 淮山适量 | 姜适量 | |
鹿茸淮山猪腱仔煲乌鸡的做法，共3个步骤
1/3. 准备好乌鸡，猪腱子。洗干净切小块。姜，鹿茸，淮山洗干净待用。
2/3. 炖锅放适量水，将之前准备好的材料一齐放到炖锅。炖2-3小时！
3/3. 炖好后加点盐，趁热喝！搞掂！
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营养信息
详细信息>>- 鹿茸淮山猪腱仔煲乌鸡热量282 千卡
- 脂肪18.97 克
- 蛋白质40.3 克
- 碳水化合物2 克
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吃猪腱100克，热量395千卡
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