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萄国鸡

萄国鸡

华榕肥仔

华榕肥仔

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主料
半只薯仔(土豆)300克洋葱一个
蒜头适量红萝卜适量
辅料
咖喱膏二汤匙姜黄粉(我用藏红花代替)适量椰汁150毫升
花奶150毫升牛油15克马苏里拉芝士适量
适量黑胡椒适量

萄国鸡的做法,共9个步骤

萄国鸡的做法图解1

1/9. 材料:

萄国鸡的做法图解2

2/9. 材料切块.

萄国鸡的做法图解3

3/9. 薯仔汆水去皮切块.

萄国鸡的做法图解4

4/9. 鸡斩件,用黑胡椒,百里香,盐,生粉,橄榄油腌一会.用橄榄油将鸡块煎至两面微黄.备用.

萄国鸡的做法图解5

5/9. 用牛油爆香洋葱,红萝卜.下鸡块同炒.

萄国鸡的做法图解6

6/9. 下咖喱.藏红花.水,椰浆,花奶.盐,糖调味.略煮一会.

萄国鸡的做法图解7

7/9. 装盘.加上马苏里拉芝士.放入预热200度烤箱.烤20分钟.

萄国鸡的做法图解8

8/9. 上菜.

萄国鸡的做法图解9

9/9. 配上一个白饭.实在是太舒服了.

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营养信息

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  • 萄国鸡热量164 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质8.46 克
  • 碳水化合物47 克
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