| 主料 | ||
| 鹅肉适量 | 丝瓜适量 | 香菇适量 |
| 辅料 | ||
| 美极适量 | 蚝油适量 | 白糖适量 |
| 味精适量 | 肉宝王适量 | |
广式脆鹅肉的做法，共2个步骤
1/2. 鹅肉切片，加鸡蛋，生粉，肉宝王，味精，嫩肉粉浆制
2/2. 丝瓜切条，香菇泡制喂煮。原料过油，蒜姜片呛锅加耗油美极烹香放入原料翻炒
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| 主料 | ||
| 鹅肉适量 | 丝瓜适量 | 香菇适量 |
| 辅料 | ||
| 美极适量 | 蚝油适量 | 白糖适量 |
| 味精适量 | 肉宝王适量 | |
1/2. 鹅肉切片，加鸡蛋，生粉，肉宝王，味精，嫩肉粉浆制
2/2. 丝瓜切条，香菇泡制喂煮。原料过油，蒜姜片呛锅加耗油美极烹香放入原料翻炒
吃香菇100克，热量26千卡
相当于美容26分钟消耗的热量...
吃丝瓜100克，热量20千卡
相当于瑜珈6分钟消耗的热量...
吃鹅肉100克，热量371千卡
相当于登山机55分钟消耗的热量...
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松仁玉米
苦瓜炒肉片
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春笋