| 主料 | ||
| 猕猴桃、雪梨适量 | ||
| 辅料 | ||
| 水、砂糖适量 | ||
青青果汁的做法，共1个步骤
1/1. 把猕猴桃洗净去皮，雪梨洗净去籽去皮，切块，放入料理机，加纯净水，加砂糖，启动开始搅打10秒钟，就ok啦！时间自己掌握，我喜欢带点果粒，喜欢喝细腻一点的多打一会。
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| 主料 | ||
| 猕猴桃、雪梨适量 | ||
| 辅料 | ||
| 水、砂糖适量 | ||
1/1. 把猕猴桃洗净去皮，雪梨洗净去籽去皮，切块，放入料理机，加纯净水，加砂糖，启动开始搅打10秒钟，就ok啦！时间自己掌握，我喜欢带点果粒，喜欢喝细腻一点的多打一会。
吃青果100克，热量49千卡
相当于修筑围墙8分钟消耗的热量...
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