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石榴苹果汁

石榴苹果汁

诗心74

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石榴的营养丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C和B族维生素、有机酸、糖类等,可以增强人体免疫力。
石榴苹果汁,甜味适中,富含营养,一般人均可食用,尤其适合儿童。
主料
石榴1个苹果1个
辅料
柠檬1/3个蜂蜜适量凉开水200毫升

石榴苹果汁的做法,共8个步骤

石榴苹果汁的做法图解1

1/8. 原料图。(石榴、苹果、柠檬、蜂蜜)

石榴苹果汁的做法图解2

2/8. 石榴洗净,取出果粒。

石榴苹果汁的做法图解3

3/8. 苹果洗净,去皮切成小丁。

石榴苹果汁的做法图解4

4/8. 把石榴果粒和苹果倒入料理机内。

石榴苹果汁的做法图解5

5/8. 挤入柠檬汁。

石榴苹果汁的做法图解6

6/8. 加入200毫升凉开水。

石榴苹果汁的做法图解7

7/8. 调入少许蜂蜜。

石榴苹果汁的做法图解8

8/8. 搅拌成汁即可。

小窍门

诗心片语:
1:此果汁较甜,蜂蜜也可不加,依据个人喜好。
2:此果汁需要过滤后饮用。
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营养信息

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  • 石榴苹果汁热量577 千卡
  • 脂肪1.37 克
  • 蛋白质1.87 克
  • 碳水化合物32.2 克
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