首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:首页 > 健康养生 > 养生保健 > 抗皱
抗皱

抗皱

( kàng zhòu )
分享到:
收藏(0)
简介女人过了30岁,人体内成纤维细胞的数量逐渐减少,因此其分泌的胶原蛋白和弹力纤维蛋白也因为被氧化逐渐减少、断裂,真皮层开始变薄,皮肤弹性变差,皱纹也开始逐渐产生。然而,对付皱纹不是没有招数,除了改变不良的生活习惯,保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外,合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。可多食鸡皮、猪皮、鱼类、木耳等含有丰富的弹力纤维活核酸,有助于保持皮肤光滑和弹性的食物。
抗皱宜吃食材更多宜吃食材>>
1、多食新鲜蔬菜和水果,保证维生素的补给   2、多食富含优质蛋白质的食物   3、多食富含硒、核酸的食物
抗皱忌吃食材更多忌吃食材>>
1、忌食煎炒、油炸类食物   2、忌食辛辣、甜腻、刺激类食物   3、忌过量饮酒、食用生冷食物

抗皱方法

1.细纹:通常这是老化早期的表现,除了应该积极的防晒来避免进一步出现外因型老化之外,尚可以用一些涂抹的药物或保养品来改善,如外用A酸,果酸或是维他命C等。另外也可以进一步尝试果酸换肤或维他命C导入。其原理是刺激细胞新陈代谢,促进胶原弹力纤维再生来改善。

2.轻中度静态的皱纹:此类正是机械磨皮,雷射磨皮术,冷触雷射或脉冲光治疗的最佳时机。雷射除皱,虽然近几年已经有很好的进展,但还是有诸多的限制。有许多的皱纹还是无法单靠雷射来处理,所以在真的决定要依靠雷射来回春之前,一定要先搞清楚自己的皱纹是不是正是雷射可以处理,或是需要用到雷射来处理的类型。

3.动态的皱纹:有肌肉拉扯时才出现的皱纹,如抬头纹。这一类通常用肉毒杆菌素注射的效果较佳。肉毒杆菌素除皱在医学上已经使用了一段时间,全世界有60多个国家在使用此种方法来除皱,单在美国一地就有百万人在打此种除皱针。

4.重度不松垮的皱纹:如果皱纹的程度加深,但却没有合并皮肤松弛的现象时,建议以注射玻尿酸来改善。......查看剩余内容▼▼

抗皱饮食攻略

随着岁月的流逝,令人讨厌的皱纹会悄悄爬上您的眼角、额头、两腮。但若吃得得当,可推迟皱纹的发生。不久前美国皮肤科专家贝思,经过多年的科学研究与临床实践,提出美容、护肤、抗皱食谱的五原则,值得借鉴。

维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽

维生素C、E为抗氧化剂,可防止皮下脂肪氧化,增强皮肤表皮和真皮细胞的活力,避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤,使皮肤获得足够的营养,避免皱纹的早期出现。注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物,也有利于抗皱。

抗皱电波拉皮

皱纹是爱美人士的头号敌人,它是年龄的泄密者,更是抗老化治疗的首要目标,传统的拉皮手术虽然可达到立竿见影的效果,但总给人不自然的僵硬感,电波拉皮的出现使拉皮技术走向完美。

电波拉皮技术及快速探头,以非侵入性、免开刀、不流血及不需恢复期的安全治疗方式,让消费者能够在潜移默化的过程中,不知不觉地变年轻。正因为它可以让人美得很低调,却又很有效,目前已受到许多国内外影视界政商名流的青睐。

抗皱自制面膜

自制面膜一橘子皮蜂蜜祛皱

材料:橘子一个,医用酒精少许,适量蜂蜜。

作法:将橘子连皮一起捣烂,倒入少许医用酒精,再加入适量蜂蜜,放入冰箱一周后取出使用。涂抹在脸上,既润滑皮肤,还能祛除皱纹。

自制面膜二香蕉橄榄油祛皱

材料:香蕉一个,半匙橄榄油。

作法:将香蕉去皮捣烂后,加半匙橄榄油,一起放入碗中,搅拌均匀后,涂在脸上,也有祛皱的效果。

自制面膜三丝瓜汁蜂蜜祛皱

材料:丝瓜、酒精、蜂蜜、麦粉

作法:将丝瓜汁混合酒精及蜂蜜涂在脸上,变干后,再用清水洗净。能令肌肤光滑,而且不长痘。也可以将新鲜丝瓜榨汁,加一匙麦粉搅和,然后涂于面上约15--20分钟,再用温水清洗干净便可。丝瓜含多种维他命,长期使用能有效漂白皮肤,保持肌肤细嫩。......查看剩余内容▼▼

抗皱抗衰主力

人体内有一种酶叫SOD,SOD是清除人体内自由基垃圾的一种物质。人从40岁开始,SOD活性逐渐减弱,体内垃圾难以清除,这些自由基产生的垃圾是一种有毒的物质,是造成人体老化的有害物质。这时需要补充一些营养物质,帮助缓解机体的衰老速度,如蕃茄红素等,就可以产生抗氧化剂,可以延缓人机体的衰老。

蕃茄红素能防止血中低密度脂蛋白氧化,能减少动脉粥样硬化和冠心病的风险。在植物中,西红柿中蕃茄红素含量最高,每100克西红柿中,所含蕃茄红素高达20毫克。在希腊、意大利等地中海国家,那里居民经常吃烧烤食品,烧烤食品容易诱发肿瘤。但是,该地区的人群患宫颈癌、前列腺癌和肝癌的发病率较低。因为当地居民经常吃西红柿的制品———蕃茄酱。他们在烤鱼、烤肉时必用的作料,就是蕃茄酱。这样烤出来的鱼和肉不会焦糊。这种烧烤方法减少了煎烤食品中的诱变剂作用,使致癌率大大下降。癌细胞生成的主要原因之一,就是组织细胞在外界诱变剂的作用下,使基因发生突然性恶变。蕃茄红素能够遏制这个突变过程,起到预防癌变的作用。......查看剩余内容▼▼

抗皱

抗皱即抗氧,产生皱纹的原因主要分两大类:内因老化(自然氧化)和外因老化(光老化及吸烟、酗酒、不良饮食等)。一般认为,手臂内侧的皮肤基本反映了自然老化的进度;如果脸上的皮肤比手臂内侧皮肤糟糕,出现肤色不均、松弛起皱等,都是外因老化带来的,尤其是防晒不足带来的光老化,占了80%以上。 常见的祛皱方法不外乎整形手术、注射祛皱、医学美容、护肤美容品几个大类

抗皱原则

多吃些富含软骨素食物

如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等,可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层,影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的,而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素,皮肤即失去了弹性,出现皱纹。所以,多吃些含硫酸软骨素丰富的食物,就可以延缓皮肤皱纹的发生,使皮肤保持弹性和细腻。

多吃些富含核酸的食物......查看剩余内容▼▼

相关标签

养生保健 同类标签

抗皱相关知识更多知识>>
抗皱食谱更多食谱>>

扫一扫手机查看