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虾仁苦瓜圈

虾仁苦瓜圈

老刘家的菜迷

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酸甜口味下的略略的苦味。
主料
苦瓜适量虾仁适量
辅料
淀粉适量料酒适量适量
白糖适量胡椒粉适量番茄酱适量
酸辣酱适量

虾仁苦瓜圈的做法,共7个步骤

虾仁苦瓜圈的做法图解1

1/7. 苦瓜切段后,去掉里面的白囊。

虾仁苦瓜圈的做法图解2

2/7. 我用的是昨天做好的虾,如果是鲜虾的话,味道会更鲜美。下切成粒,胡萝卜切成粒,混在一起。

虾仁苦瓜圈的做法图解3

3/7. 加入盐糖和胡椒粉,调入一点料酒或黄酒,润湿后拌入淀粉,搅成馅状。

虾仁苦瓜圈的做法图解4

4/7. 馅料填入苦瓜圈内,压实。

虾仁苦瓜圈的做法图解5

5/7. 放入蒸格,上汽后,蒸10分钟,受气2-3分钟。

虾仁苦瓜圈的做法图解6

6/7. 如果蒸后盘内有汁的话,将汁滗出。倒入炒锅,加入番茄酱、酸辣酱、盐糖,根据粘稠度稍加一些水,煮至粘稠,尝下味道,将味道补足。

虾仁苦瓜圈的做法图解7

7/7. 将汁浇到苦瓜圈上,上桌。

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营养信息

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  • 虾仁苦瓜圈热量133 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质11.1 克
  • 碳水化合物1 克
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