| 主料 | ||
| 苦瓜250 | ||
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 干辣椒2个 | 姜适量 |
| 大蒜适量 | ||
推荐一道节后减肥菜-四味豆豉苦瓜的做法，共5个步骤
1/5. 苦瓜切薄片
2/5. 葱姜蒜切末，准备2个干红辣椒
3/5. 锅烧热后先放配料炒香
4/5. 放入苦瓜翻炒2分钟，放一勺陈醋一勺糖，一勺豆瓣酱
5/5. 苦瓜超软后就可以出锅，集齐了酸甜苦辣
小窍门
苦瓜含有较多的膳食纤维，有抑制胆固醇吸收，改善便秘的功效。
点赞(9325)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11112人查看，0条评论
吃苦瓜100克，热量17千卡
相当于固定脚踏车2分钟消耗的热量...
吃豆豉100克，热量254千卡
相当于冰上钓鱼127分钟消耗的热量...
蛤蜊蒸蛋
板栗烧鸡
酥皮月饼
芝士面包
奶昔
冬瓜汤
盐水鸭
香辣烤鱼
香椿鱼儿
油焖大虾
糖醋鱼
土豆泥
