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海蟹冬瓜煲

海蟹冬瓜煲

elmnte

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趁海蟹便宜,买了几个,一个煮了粥,剩下的用来做了冬瓜煲。海蟹冬瓜煲是广东的一道家常菜,每到海蟹上市的时候,餐馆都会有这道菜,不过在家做可是便宜多了。
主料
冬瓜1块海蟹3个
辅料
3片1/2茶匙

海蟹冬瓜煲的做法,共10个步骤

海蟹冬瓜煲的做法图解1

1/10. 海蟹(blue crab)。

海蟹冬瓜煲的做法图解2

2/10. 用刷子把蟹刷干净,用对筷子把蟹盖和蟹身分开,把内脏和腮清干净,蟹身剁半。

海蟹冬瓜煲的做法图解3

3/10. 把3个海蟹处理好备用。

海蟹冬瓜煲的做法图解4

4/10. 冬瓜削皮。

海蟹冬瓜煲的做法图解5

5/10. 把冬瓜切块。

海蟹冬瓜煲的做法图解6

6/10. 把冬瓜放入砂锅。

海蟹冬瓜煲的做法图解7

7/10. 倒入约2碗水,放入姜片煮至冬瓜软身。

海蟹冬瓜煲的做法图解8

8/10. 放入海蟹继续煮15分钟。

海蟹冬瓜煲的做法图解9

9/10. 最后放盐调味即可。

海蟹冬瓜煲的做法图解10

10/10. 非常鲜美的一道家常菜汤。

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营养信息

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  • 海蟹冬瓜煲热量811 千卡
  • 脂肪2.5 克
  • 蛋白质14.2 克
  • 碳水化合物6.5 克
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