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清蒸椒香鲈鱼

清蒸椒香鲈鱼

乌洱塔

乌洱塔

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主料
鲈鱼1条
辅料
姜片适量1棵李锦记蒸鱼酱油5勺
黑胡椒粉适量白糖小半勺

清蒸椒香鲈鱼的做法,共5个步骤

清蒸椒香鲈鱼的做法图解1

1/5. 姜片铺在鱼上,用黑胡椒抹鱼全身,入锅蒸1018分钟(烹调鱼肉时不可先放盐,先放盐会让鱼肉变硬)

清蒸椒香鲈鱼的做法图解2

2/5. 调制酱汁:将5勺蒸鱼酱油加入胡椒,小半勺糖,和5勺水搅拌(酱油和水的比例是1:1)

清蒸椒香鲈鱼的做法图解3

3/5. 将油烧热,倒入蒸熟的鲈鱼身上

清蒸椒香鲈鱼的做法图解4

4/5. 将酱汁煮开,淋到放上葱丝的鲈鱼上

清蒸椒香鲈鱼的做法图解5

5/5. 完成

小窍门

鲈鱼蒸的时间和它大小有关系,想知道它有没有蒸好,只需要用筷子插入鱼身,如果能顺利快速刺到盘子上,鱼就蒸好了

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营养信息

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  • 清蒸椒香鲈鱼热量605 千卡
  • 脂肪3.4 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物0 克
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