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生鱼猪骨玉米汤

生鱼猪骨玉米汤

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Ada蛋糕坊

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主料
生鱼1条猪骨250克玉米1只
辅料
马蹄5只红萝卜1条姜3大片
盐少许

生鱼猪骨玉米汤的做法，共3个步骤

1/3. 猪骨灼水，洗去血水。

2/3. 起油锅放姜爆一下，放入生鱼二面煎一会(不要太香)，加入一碗水，水煮发白灭火。

生鱼猪骨玉米汤的做法图解3

3/3. 用汤煲放入猪骨，玉米，马蹄，胡萝卜，清水煲开后，放入步骤二的生鱼(水与姜)一起放入汤煲中，烧开水后改文火煲1.5小时，放适量的盐，灭火，汤就煲好了!

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营养信息

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  • 生鱼猪骨玉米汤热量1302 千卡
  • 脂肪14.2 克
  • 蛋白质62.5 克
  • 碳水化合物23 克
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