主料 | ||
玉米一根 | 葱半根 | 盐适量 |
食用油少许 | 青菜时蔬 | 虾皮适量 |
1/5. 玉米用插板最细的眼搓成细面 我是之前搓好后分成小份放冰箱冻上 随吃随拿
2/5. 青菜开水焯下 虾皮清水洗净 剁碎
3/5. 锅洗干净 放适量水 烧开后我打了一个荷包蛋 稍微成型后放入玉米面
4/5. 煮的差不多 玉米面会变的比较涨 会变多 放少油 放入青菜 稍煮 放葱花 放少放少盐 在煮一小下 即可出锅
5/5. 我姑娘吃了好多我才想起拍照 亲们别介意 嘿嘿 不好吃不要钱啊 赶快试试吧(自我膨胀下)
虾皮高钙 建议每天都适量食用哦 蔬菜可以根据情况放 我放的小油菜和西兰花 家里就这两样青菜了