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薏米赤小豆汤

薏米赤小豆汤

Flyer菲儿29

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薏米赤小豆汤的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。
薏米它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。赤小豆,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。
我老公就是湿气重的人,我常煮给他吃呢!用电饭锅很简单呢。
主料
薏米适量赤小豆适量
辅料
片糖适量

薏米赤小豆汤的做法,共6个步骤

薏米赤小豆汤的做法图解1

1/6. 薏米,赤小豆。

薏米赤小豆汤的做法图解2

2/6. 薏米,赤小豆洗净泡2小时。

薏米赤小豆汤的做法图解3

3/6. 把材料到进电饭锅煮开。

薏米赤小豆汤的做法图解4

4/6. 煮开后继续煲2小时。

薏米赤小豆汤的做法图解5

5/6. 加入片糖煮2分钟。

薏米赤小豆汤的做法图解6

6/6. .焖多10分钟就可以吃。

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营养信息

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  • 薏米赤小豆汤热量469 千卡
  • 脂肪3.9 克
  • 蛋白质33 克
  • 碳水化合物134.5 克
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