很下饭的哦，韭菜男性吃比较好，小孩子要少吃
| 主料 | ||
| 韭菜适量 | 笋瓜适量 | |
| 辅料 | ||
| 油，盐，鸡精适量 | ||
韭菜炒笋瓜的做法，共5个步骤
1/5. 瓜去皮去囊，切片，用盐稍微阉一会
2/5. 韭菜洗干净切段
3/5. 阉过的瓜挤出水份，
4/5. 韭菜油少了不好吃，起油锅，油热了韭菜跟笋瓜一起下锅炒，加少许的盐，鸡精
5/5. 好咯
小窍门
笋瓜先阉过了，炒的时候只要加一点点的盐了哦
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