| 主料 | ||
| 杭富高山细笋250袋装克 | 杏鲍菇400克 | 娃娃菜300克 |
| 水发粉丝100克 | 香菜10克 | |
| 辅料 | ||
| 大油20克 | 妙多咖喱膏15克 | 香葱段姜片蒜片适量 |
雷笋咖喱烩杏鲍菇的做法，共3个步骤
1/3. 将雷笋与杏鲍菇用手撕成丝冼净备用。
2/3. 高山娃娃菜改刀成丝冼净备用。
3/3. 锅上火下大油炼化后下葱段姜蒜片烹香,然后下咖喱膏枓酒加水适量烧开下主枓焖煮十分钟出锅装盘撒上香菜茉即可。
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营养信息
详细信息>>- 雷笋咖喱烩杏鲍菇热量162 千卡
- 脂肪7.29 克
- 蛋白质16.2 克
- 碳水化合物23.11 克
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吃雷笋100克，热量19千卡
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