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清肠利畅汤

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m1a变身小厨娘

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因为最近在减肥所以整理了好多食谱 发现减肥应该是快乐的瘦 要吃饱的同时养瘦 这道汤可以有效帮助排毒 含丰富的纤维 不用加调味料汤的味道就酸酸甜甜很清爽 健康又好喝~腰围比较大的MM连续三天每天里面用这个汤代餐一顿 3天下来腰围可以少3寸喔~!!爱美的MM赶紧跟我一起养瘦起来把^_^
主料
西红柿一个土豆一个苹果（大的半个）
芹菜若干玉米若干

清肠利畅汤的做法，共3个步骤

清肠利畅汤的做法图解1

1/3. 西红柿（去皮） 芹菜 苹果（带皮）土豆切丁 玉米切断

清肠利畅汤的做法图解2

2/3. 加水将食材全部倒入 大火15-20分钟烧滚转小火45-50分钟左右就可以了

清肠利畅汤的做法图解3

3/3. 盛出就可以吃啦 不用放任何调味料 酸酸甜甜的很好喝~

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营养信息

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  • 清肠利畅汤热量744 千卡
  • 脂肪1.7 克
  • 蛋白质7.7 克
  • 碳水化合物60.2 克
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