| 主料 | ||
| 烤麸300 | 花生米适量 | 黑木耳适量 |
| 辅料 | ||
| 生抽适量 | 老抽适量 | 食用油适量 |
| 白糖适量 | ||
木耳烤麸的做法，共5个步骤
1/5. 黑木耳泡发，洗净，挤干水，备用。
2/5. 花生米剥去皮
3/5. 先把上2样放油里炒
4/5. 再放入烤麸一起煎会
5/5. 最后放入备好的调料，加点开水，焖煮会，炒至略干装盘。
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营养信息
详细信息>>- 木耳烤麸热量825 千卡
- 脂肪25.74 克
- 蛋白质32.88 克
- 碳水化合物29.05 克
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